Programa de la setmana saludable 2026
Universitat Saludable ja té a punt la programació d'una nova edició de la Setmana Saludable, que se celebra del 23 al 27 de març de 2026.
Dilluns, 23 de març de 2026
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Donació de Sang Campanya donació de sang a la UManresa. A càrrec del Banc de Sang i Teixits. |
9:30 - 13:00 h i 15:00 - 19:00 h | Aula 1 i 2 de la planta baixa (FUB1) |
|
Ioga Power Flow – Activa el teu cos (Core & Legs Flow) Sessió dinàmica i energètica per enfortir cames, esquena i abdomen. Moviment fluid, respiració conscient i treball global per començar la setmana amb força i estabilitat. Nivell principiant – mitjà. A càrrec de Mònica González (Certificació Oficial Hatha Ioga i Ioga Alliance). Roba còmode (recomanable portar la pròpia esterilla). |
13 - 14 h | Aula Taller (FUB4) |
|
Ioga Restore & Breathe – Restauratiu & Nidra (Pausa Profunda) Pausa conscient per desconnectar del soroll extern i baixar el ritme intern. Moviment molt suau amb música relaxant, respiració guiada per reduir l’estrès i regular el sistema nerviós. Sessió de Nidra amb tancament amb bols i gongs. A càrrec de Mònica González. Roba còmode (recomanable portar la pròpia esterilla). |
14 - 15 h | Aula Taller (FUB4) |
|
CAMPUS SENSE FUM: L’estudiantat com a agent de canvi Primera sessió del curs amb reconeixement de 2 crèdits RAC. Capacitar l’estudiantat per dissenyar i desenvolupar una intervenció de prevenció del tabaquisme a la universitat. A càrrec d'Universitat Saludable i Associació Contra el Càncer Barcelona. |
13:30 - 15:00 h | Aula 117 (FUB1) |
Dimarts, 24 de març de 2026
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
El Teu Cervell en Mode Salut És un taller que t’ajudarà a entendre com funciona el teu cervell i per què cuidar la salut cerebral és clau per pensar millor, aprendre més i sentir-te bé. Descobrirem com hàbits com el son, el moviment, la gestió de l’estrès i l’atenció influeixen directament en el rendiment cerebral i el benestar.” A càrrec de Bea Fagundo. |
13:00 - 14:00 h | Aula 01 (planta baixa) - FUB1 |
Dimecres, 25 de març de 2026
Dijous, 26 de març de 2026
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Laboratori de Benestar Creatiu Espai segur i relaxat per expressar emocions de manera creativa mitjançant eines de Teràpies Expressives. A càrrec de Verònica Ramon (Espai Nanai). |
13:00 - 14:00 h | Aula 02 (planta baixa) - FUB1 |
|
Joc de Taula Territori Emocional Un joc ple de reptes per descobrir com et relaciones, què sents i com et cuides. A càrrec d’Ocell de Foc. |
13:00 - 15:00 h | Hall FUB1 |
|
Taller d’anàlisi del calçat Observació i comentari de característiques del calçat (forma, flexibilitat, sola, amortiguació, estabilitat...). A càrrec de Xavi Ruiz (CU+). Pots portar la teva sabata habitual i alguna altra. |
13:00 - 14:00 h | Aula 1_5 - CU+ |
Divendres, 27 de març de 2026
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Qui canta els mals espanta! Actuacions per diversos espais de la universitat. A càrrec de la Coral Universitària de la UManresa. |
13:00 - 14:00 h | FUB1 i FUB2 (diversos espais) |
Activitats transversals durant tota la setmana
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Fruita gratuïta A càrrec de Diesa i Llobet. |
Dimecres (Diada) + Dijous i Divendres | Entrades FUB1, FUB2, FUB4 i CU+ |
|
Exposició sobre tabaquisme Exposició itinerant sobre riscos, medi ambient, falsos mites i noves formes de consum de tabac. El dimarts 24/03 es farà una dinàmica sobre l'exposició, si vens i participes pots tenir premi! A càrrec de l’Associació Contra el Càncer Barcelona. |
Tota la setmana | Hall FUB1 |
|
Estand amb informació Serveis i recursos d’assessorament i benestar per a joves. A càrrec d’Ocell de Foc i Oficina Jove del Bages. |
Tota la setmana | FUB1, FUB2 i Espai estudiants FUB4 |
|
Sessions d'activitat física intensa (CU+) Dilluns 14-15 h i dimecres 13-14 h. |
Segons activitat | Gimnàs - FUB3 |
|
Grup de corredors/es de la Clínica Universitària A càrrec de la CU+. |
Divendres, 13-14 h | Punt de trobada davant la Clínica Universitària |