Semana Saludable

Donación de Sangre

Campaña de donación de sangre en UManresa.

A cargo del Banc de Sang i Teixits.

No es necesaria inscripción previa.

Yoga Power Flow – Activa tu cuerpo (Core & Legs Flow)

Sesión dinámica y energética para fortalecer piernas, espalda y abdomen. Movimiento fluido, respiración consciente y trabajo global para empezar la semana con fuerza y estabilidad. Nivel principiante – medio.

A cargo de Mònica González (Certificación Oficial Hatha Yoga y Yoga Alliance).

Ropa cómoda (recomendable llevar esterilla propia).

No es necesaria inscripción previa.

Yoga Restore & Breathe – Restaurativo & Nidra (Pausa Profunda)

Pausa consciente para desconectar del ruido externo y bajar el ritmo interno. Movimiento muy suave con música relajante, respiración guiada para reducir el estrés y regular el sistema nervioso. Sesión de Nidra con cierre con cuencos y gongs.

A cargo de Mònica González.

Ropa cómoda (recomendable llevar esterilla propia).

No es necesaria inscripción previa.

CAMPUS SIN HUMO: El estudiantado como agente de cambio

Primera sesión del curso con reconocimiento de 2 créditos RAC. Capacitar al estudiantado para diseñar y desarrollar una intervención de prevención del tabaquismo en la universidad.

A cargo de Universitat Saludable y Asociación Contra el Cáncer Barcelona.

Inscripción

Tu Cerebro en Modo Salud

Es un taller que te ayudará a entender cómo funciona tu cerebro y por qué cuidar la salud cerebral es clave para pensar mejor, aprender más y sentirte bien. Descubriremos cómo hábitos como el sueño, el movimiento, la gestión del estrés y la atención influyen directamente en el rendimiento cerebral y el bienestar.

A cargo de Bea Fagundo.

Inscripción

Laboratorio de Bienestar Creativo

Espacio seguro y relajado para expresar emociones de manera creativa mediante herramientas de Terapias Expresivas.

A cargo de Verònica Ramon (Espai Nanai).

Inscripción

Juego de Mesa Territorio Emocional

Un juego lleno de retos para descubrir cómo te relacionas, qué sientes y cómo te cuidas.

A cargo de Ocell de Foc

Imagen

No es necesaria inscripción previa.

Taller de análisis del calzado

Observación y comentario de características del calzado (forma, flexibilidad, suela, amortiguación, estabilidad...).

A cargo de Xavi Ruiz (CU+).

Puedes traer tu calzado habitual y algún otro.

No es necesaria inscripción previa.

¡Quien canta sus males espanta!

Actuaciones por diversos espacios de la universidad.

A cargo de la Coral Universitaria de UManresa.

No es necesaria inscripción previa.

Fruta gratuita

A cargo de Diesa y Llobet.

Exposición sobre tabaquismo

Exposición itinerante sobre riesgos, medio ambiente, falsos mitos y nuevas formas de consumo de tabaco.

El martes 24/03 se realizará una dinámica sobre la exposición. ¡Si vienes y participas puedes tener premio!

A cargo de la Asociación Contra el Cáncer Barcelona.

Stand informativo

Servicios y recursos de asesoramiento y bienestar para jóvenes.

A cargo de Ocell de Foc y Oficina Jove del Bages.

Sesiones de actividad física intensa (CU+)

Lunes 14-15 h y miércoles 13-14 h.

Grupo de corredores/as de la Clínica Universitaria

A cargo de CU+.