Imagen
Vols fer esport en equip a la universitat?
El campus UManresa ofereix la possibilitat de practicar activitat física en grup. Apunta’t als nostres equips de vòlei, bàsquet i futbol!
L’activitat consisteix en dos entrenaments setmanals a la zona esportiva del Congost, Manresa. La inscripció pot ser semestral o anual i els períodes d’inscripció son del 19 al 30 de setembre i del 23 de gener al 6 de febrer. La quota per una inscripció anual és de 40€ i la semestral és de 20€. Amb la inscripció es regala una samarreta esportiva d'UManresa.
La informació sobre els dies i horaris d’entrenament dels equips per al curs 22-23 és la següent:
| Futbol | Bàsquet | Vòlei | |
|---|---|---|---|
| Horari |
Dilluns i divendres |
Dilluns i dimecres de 14 a 15:30h |
Equip 1: Dilluns i dijous, de 14:30 a 16h Equip 2: Dimecres i divendres, de 14 a 15:30h |
| Lloc | Camp de Futbol Congost | Complex Esportiu Vell Congost | Complex Esportiu Vell Congost (Pista vòlei platja) |
Si tens interès en apuntar-te a un dels equips o vols sol·licitar més informació, posa’t en contacte amb el programa d’Universitat Saludable universitatsaludable@umanresa.cat.
Què és la Universitat Saludable?
Universitat Saludable és un programa de promoció de la salut que la Fundació Universitària del Bages adreça tant a la comunitat universitària del campus Manresa de la UVic-UCC com al conjunt de la població de la ciutat i la comarca. Treballa principalment en la promoció d'una alimentació equilibrada, la pràctica regular d'exercici físic i la prevenció dels hàbits tòxics.
La persona responsable del programa és Helena González, del Departament d’Epidemiologia i Metodologia de les Ciències Socials i de la Salut, i el seu contacte és universitatsaludable@umanresa.cat.
- Ser un element dinamitzador i integrador de coneixement i salut en el territori a partir del treball en xarxa amb les diferents institucions i organismes vinculats a coneixement, la salut i la innovació.
- Fomentar un entorn universitari promotor de la salut.
- Potenciar la recerca i l'assessoria en promoció de la salut i la salut pública.
- Reforçar vincles entre la Universitat i la societat a través de les seves institucions, públiques o privades, per contribuir en la millora de la salut de la població mitjançant la transferència de coneixement i l'organització/col.laboració en activitats relacionades amb la salut.
- Formar part de la Xarxa Catalana d'Universitats Saludables (US), de la Red Española de Universidades Saludables (REUS) i de la IUHPE (International Union for Health Promotion and Education).
Fes salut a la universitat
Imagen
Puja escales
No facis servir l'ascensor, fes ús de les escales per pujar i baixar d'un lloc a l'altre.
Imagen
Troba moments per relaxar-te
Quan organitzeu conferències, congressos o reunions de tota mena, tingueu en compte que incloguin moments per relaxar-se, estirar, reactivar la respiració, moure's, empatitzar amb la resta de companys, etc.
Imagen
Vine a peu a la Universitat
Si vens a la universitat en transport públic, baixa una o dues parades abans per caminar. Si vens amb cotxe particular, aparca una mica lluny per tal de poder caminar una mica abans de començar la jornada laboral o acadèmica i, també, en acabar-la.
Imagen
Fes activitat física
Dinamitza els companys i companyes, grups i equips de treball per participar en activitats físiques i esportives (caminades, lligues, tornejos, etc.).
El programa Universitat Saludable i la Clínica Universitària organitzen diferents activitats perquè puguis fer activitat física a la Universitat. També pots participar en competicions esportives universitàries tant d'esports d'equip com individuals.