Curs d’Introducció a la Força per Fisioterapeutes

Adreçat a

Modalitat

Durada

Calendari

Horaris

Lloc

Preu

Mòdul 1. Fonaments del treball de força aplicat a la fisioteràpia

• Per què el treball de força és una eina clau en la pràctica clínica actual?
• Risc vs benefici en l’exercici terapèutic
• El concepte “no fer mal” aplicat al treball de força
• Moviments i no músculs
• El concepte Joint by Joint

Mòdul 2. Entrenament de força de les extremitats inferiors

• Patrons dominants de maluc
• Patrons dominants de genoll

Mòdul 3. Entrenament de força de les extremitats superiors i el core

• Empenta de tren superior
• Tracció de tren superior
• Treball de core com a anti moviment

Mòdul 4. Introducció al treball de pliometría

• Què és la pliometria?
• Què és el CEA?
• Els Salts
• Llançaments amb pilota medicinal
• Criteris de seguretat i selecció d’exercicis

Mòdul 5. Sistemes de progressions i regressions

• Què és un patró de moviment bàsic
• Diferència entre progressió, regressió i lateralització
• Com escollir l’exercici adequat segons la capacitat del pacient
• Errors habituals en progressar massa aviat/ràpid

Mòdul 6. Estructura d’una sessió de força

• Organització general d’una sessió
• Foam rolling
• Mobilitat
• Activació, Core i Control motor
• Escalfament dinàmic
• Pliometría
• Treball de força

Jordi Lázaro Reina
Co fundador NEXT. Professor Master de Readaptació de Lesions Esportives. Preparador físic i readaptador de lesions esportives amb experiència en entrenament de força, funcional i rehabilitació. Experiència professional amb la RFEH als cicles Olímpics de Rio 2016, Tòquio 2020 i París 2024.

Quim Moreno Pujol
Preparador físic i readaptador esportiu. Ciències de l’activitat física i l’esport. Menció en rendiment i salut (INEFC Bcn). Professor del Màster de Readaptació de Lesions Esportives de la UManresa. Formació específicia en l’us de diferents tecnologies per a l’entrenament i readaptació (VBT, Chronojump, Plataformes de força, etc). Responsable de l’àrea d’entrenament i readaptació esportiva de NEXT.

Alba Hernández
És graduada en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport per la Universitat de Girona, Postgrau en Readaptació de Lesions Esportives per la UManresa-UCC i Màster en Neurorehabilitació per l’Institut GUTTMANN. Professora del Màster de Readaptació de Lesions Esportives de la UManresa sobre readaptació esportiva de lesions de l’extremitat superior.

Pau Maseras
És entrenador personal graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport a l’INEFC de Barcelona i Màster en Alt Rendiment en Esports d’Equip. La seva carrera professional el porta a treballar amb l’atletisme de base i d’alt rendiment i, fins i tot, en participar en concentracions de la Real Federació Espanyola d’Atletisme.

Els continguts s’avaluaran mitjançant la pràctica activa dels continguts del curs.

Metodologia teoricopràctica combinant:

• Continguts audiovisuals
• Sessions pràctiques guiades
• Aprenentatge progressiu i aplicat